4 、龙眼 、生素食物油菜花、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；
3 、生素食物红苋菜 、生素食物
生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。1 、生素食物罗勒 、生素食物芽菜、生素食物腰果、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物荔枝、豆类 ：豆腐、红枣、大豆卵磷脂等；
2、川七、蔬菜 ：竹笋 、李子 、山竹
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、龙须菜 、腐竹、释迦 、豆浆 、韭菜 、木瓜 、