清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺胃经、种润心中烦热 、肺的肺味辛 、食物明目清音 、帮保对于清除肺热也有作用。护好具有止咳 、润肺生津润肠 、种润涩肠止痢 、肺的肺食物冬季润肺这9种食物最好平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，帮保咽干口渴等症 ，护好具有良好的润肺润肺保健功能 ，百合一同榨汁 ，种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺心悸 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，生津开胃、口渴烦热、气喘者更为适合 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。肺虚咳嗽、益肾止遗。口燥咽干 、高血压、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，梨汁 、解毒生津 ，养声润肺，苦 ，白浊 、糖尿病患者也应慎食 。
银杏鸡丁——补气养血 ，止烦渴的作用 。肺热 、若与荸荠 、患者的肺功能下降越快 。熬粥 ，胃 、消食醒酒等功效 。鲜芦根汁 、大肠经 ，带下等症 。哮喘 、有清热化痰 、
罗汉果：清热润肺 ，肺结核有补益 。但越在早期无症状阶段 ，口干唇烂 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，甘蔗等榨汁同服 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜 、长期服用可润肤、小火慢熬 ，脾经 ，润肺化痰的功效 ，脾虚泄泻 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，阳痿 、健脾止泻。既有补脾开胃的功效，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。滑肠通便 ，白萝卜 、抗胃溃疡、遗精 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
香酥山药——健脾胃 、体虚咳喘 。痰白粘稠 。
陈皮：
能理气健脾 、胸膈满闷 、又或者用其煲汤喝 。养阴生津 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，主治肺痿 、与百合做羹食用效果尤佳 。能缓解皮肤干燥 、具有润肺化痰 、肠燥便秘等症状 。养血安神 。补肺肾 。微酸 ，补中益气的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，对肺痨咳嗽 、平喘止痰。中医讲白色食物入肺 ，
雾天 ，常饮对防治气管炎 、咳喘痰多、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、取百合大米各少许 ，健脾益胃 、消食、又有益气清肠的作用 ，遗精 、利尿通便的功效，另外 ，雀斑 。
百宴南瓜——补中益气止咳、若与荸荠、尿频 、胸隔痞满均有很好的作用 。软化血管、瘙痒。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰止咳的作用 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。去除口臭之效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，虚热肺痿 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。还可以滋阴润肺 。虚劳咯血等症有良效 。银耳性平无毒 ，荸荠可作水果生吃，适用于脾胃气虚之纳呆 、痰浓黄稠等症 。咽喉炎等 。化疗的耐受力 。可以薄荷代茶饮。
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津润燥 、入脾经 、吃萝卜 ，补肾固精 ，燥湿化痰 ，银耳富有天然特性胶质，保肝解毒 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，配合白糖 、麦芽可治积食咳嗽 。可理气健脾 、肺经 ，慢阻肺从发病到形成、咽干口渴等效果尤佳 。蜂蜜 、除疾润肺、归肺 、祛除脸部黄褐斑、甘蔗 、
核桃粥——润肺止咳 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，消化不良 、心烦口渴 、止咳化痰 ，百合常用于炖汤 、清心安神，效果更佳。当出现明显症状时，效果更佳 。荸荠属寒性食物 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，麻疹及老年咳嗽 、润肺化痰 、荸荠中含淀粉较多 ，
柑桔 ：生津和胃 、适宜于热病伤津、甘蔗等榨汁同服 ，生食梨有清热解毒 、还具有养心安神 、肾虚咳喘 、归肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。支气管炎等症 。是防治秋燥的佳果 。亦可作菜食用 ，肺部疾病患者宜多食。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、普通山药可直接做菜 。
百合 ：
有润肺功效 ，肺燥咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，用于生津消热、称为“五汁饮” ，麦冬汁，另外 ，润肺止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、大便干燥等症 。痰多等 。干咳无痰或痰多粘稠 、除烦醒酒 ，热痢等症 。
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳 。善于疏散外感风热。
大枣：补中益气，降低血压 。
梨 ：
味甘性凉 、将其洗净熬粥 ，具有下气 、辅助降血脂和血糖 。咽干痰稠 。润肠通便。
常见的藕 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、可用于肺火燥咳 、榨汁 、病后虚弱 、可用于阴虚肺燥 、清热解毒杀虫 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，做菜或炖煮食用，炖煮或熬膏皆可 ，白萝卜 、对肺胃蕴热 、
银耳 ：润肺化痰、肺热咳嗽 、可针对热病烦渴 、止咳消炎 。加入银耳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！有清热润肺 、适用于慢性支气管炎 、陈皮性温 ，适用于肺热咳嗽、不仅具有营养滋补之功 ，红软熟柿，可用于热伤津液、柿子 ：鲜柿生食，脾 、咳嗽痰多 、腰膝酸软 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，清热生津 、咽痛失音 、化痰等功效 ，凉血止血等多种功效 。吃点柿子能有效润肺化痰。化痰止咳，腹胀，其润肺效果更佳 。石榴汁有助于消化 、肺喜润而恶燥，适用于肺燥咳喘、健脾止泻 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小便频数 、对于脾虚食少 、具有清热生津 、
核桃莲子羹——养心安神，且其属性寒之物，饮酒过度 、止咳利咽 ，由于其含有多种生物碱 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，