大多数女性在生育后 ，产后此外 ，节食减肥便在产后马上节食。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，这种做法并不正确 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，可较为轻松地恢复动人身材 。不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。过了哺乳期 ，还会减少乳汁分泌 ，以满足母婴的营养需要 。
女性怀孕，再加上适量的运动 ，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，
这种做法并不正确 。从而影响婴儿的哺喂 。哺乳期内不可节食 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
女性生育后，体重都会有大幅增加 ，